Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Ebooki, audioobooki i prasa cyfrowa w zasięgu Twojej ręki.

Sklep z Ebookami
Książki Elektroniczne

główne menu

Partner nexto

Slow jogging - ebook

34,90 33,15 zł (zawiera 5 % VAT)

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)

Maciej Kozakiewicz 

15.05.2019

polski

Pascal

978-83-8103-490-6

Opis:

Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
• Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
• Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
• Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
• Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
• Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
• Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Odkryj idealną formę ruchu!

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Slow jogging - ebook
Forma zakupuCena

Slow jogging - ebook

34,90 33,15 zł (zawiera 5 % VAT)
    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

Najchętniej kupowane

  1. 1.Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku
  2. 2.Europa na winnych szlakach
  3. 3.Deep learning. Głęboka rewolucja
  4. 4.Nowy Jednominutowy Menedżer
  5. 5.Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko
  6. 6.Oczami dziecka
  7. 7.Hipnoza dla początkujących. Sięgnij do nowych poziomów świadomości
  8. 8.Slow jogging
  9. 9.Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
  10. 10.Odwaga w przywództwie